근육이완제 잘아시는분계신가요?

컴퓨터앞에서 장시간 작업하다보니 이게 쌓이고 쌓여서

몇개월 전부턴 뒷목에서 열이 계속 나면서 뻐근하면서

아프더군요.. 그럴때마다 약국에서 증상말하고 약을 타서 먹으면

좀 괜찮다가 심하게 아픈날에는 치료를 받으러 가니

일자목이라고 하더군요, 목이 경직되서 그렇다고 -_-;;

스트레칭 자주하고 물리치료 받으라해서 하긴했는데

아시는분이 그럴땐 근육이완제를 맞는게 낫다고 하더라고요.

이게 확실히 효과가 있을지도 궁금하고

약국에서 파는 약과 주사로 맞는게 또 다른지 궁금하기도 하네요.

의사한테 소견 듣는게 낫겠지만 혹시 문피아에 아시는분 계실까해서

글남겨보아요 ,

[REcoN]

근육이완제 알약을 먹어본 적이 있습니다.
확실히 효과는 있습니다.
다만 저는 약보다는 운동이 답이란 생각을 했습니다.
운동을 지속적으로 하니까 괜찮아졌습니다.

[수민]

저는 일자를 넘어서 반대로 휘어버린 상황이었습니다.
저는 통증의학과에서 치료를 받았습니다.
상태가 심각한 경우에는 주사 치료를 받고, 평상시에는 물리치료와 도수치료를 받았죠.
도수치료는 일종의 추나치료라고 보시면 됩니다.
비틀린 뼈를 맞추고 뭉친 근육을 풀어주는 전문적인 의료 마사지인 셈이죠.
일주일에 한 번 도수치료를 받는데 4만원을 지불하지만,
실비 보험이 있으면 1만원을 제외한 3만원은 환급이 가능합니다.
몇 개월 치료를 꾸준히 받으면서 틈 나는 대로 스트레칭을 받았더니,
치료가 쉽지 않을 거라던 목이 바른 형태로 돌아오고 있더군요.
목의 경우에는 특히나 치료가 더딜 테니, 평상시 바른 자세 유지하려 애쓰며
스트레칭을 하고, 더불어 병원에서 꾸준한 치료를 받는 것이 좋을 듯하네요~

[카나코]

아 답변 감사합니다. 효과는 있다하니.. 알약을 먹으면서 스트레칭도 더 열심히 해야겠네요.
지금도 스트레칭 하고있기는한데 몇년을 이렇게 지내니 목이 완전 맛간거같아요

[금원]

팔굽혀펴기도 효과 좋아요. 어중간하게 근육을 장기간 써서 그런거라, 아예 무리를 팍줘서 풀어버리는거죠. 왜 운동하다 알이배긴다 그러는걸, 운동으로 풀어야 빨히 낳는다고 그러잖아요. 스트레칭도 좋지만, 몸을 확실하게 사용해주는게 결국 도움이 되더군요.

[水流花開]

태극권 하면 뻣뻣한 것이 많이 가라앉고, 몸이 더 유연해지고, 걷는데 힘이 넘칩니다.

[니나노]

혹시나 위장병이 있다면 근육이완제 약은 드시지 마세요. 엄청 독해요.
전에 잘모르고 담이 왔을 때 약국 갔더니 담약 주길래 아무 생각없이 먹었다가 피x 쌌습니다. ㅠㅠ

[[탈퇴계정]]

양약은 당장 효과를 보기위한!~
하지만 인체에 유해하고 면역력을 떨어뜨리는 좋은 선택이 아닌

운동,적당한 휴식이 가장 적절한듯 싶네요

[카나코]

음..정말 심하게 아플때만 먹으려고요 ㅎㅎ;;... 끙끙대면서 잠도 못잘때도 가끔있어서 ㅠㅠ