우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
먹는거 조절해가며 살뺀지 어느덧 5일차라니
신기하네요
근데 온몸은 근육통으로 비명을 지르고 .....
오늘은 너무 기운이 없는거 같아서 상추에, 된장, 밥, 콩나물국을 점심때 적게 먹었뜨렙니다.....
아 근데 800그램 증가 그동안 빠진게 그냥 음식물 조절해서 빠진건가싶던 -ㅛ-;
그리고 제가 혈액순환이 잘안되는가봐요 운동할때마다 어지럽고 툭하면 쥐나서 흐름이 끊긴 일이 매우 많았습니다.
그에대한 특단조치로 한가지 운동 끝내면 3분간 달리기 하고 한가지 하고 나면 3분간 달리기 ( 제 속도에 맞춘게 아닌.... ) 정말 기운이 쭉 빠져서 런닝머신이 무서워지긴 처음이에요 -ㅛ-;
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