안녕하세요?
다름이 아니고요. 몸을 좀 단련 해볼생각이라서 말입니다.
제 아는 넘들이 자꾸 치니까 좀 짜증도 나고...(그냥 상대 안하고 맞았더니, 맺집이 좋아졌다는...;;;)
주위 분들은 운동을 한번 해보라고 하는데, 우선 기본적으로 단련을 해보고 나서 해보려고요. 어느정도 자기방어도 할수 있게끔...
현재 관심있는 것은 주먹이랑 다리 좀 단련하고 민첩성을 기르고 싶네요.
특히 주먹단련을... ㅡㅡ^
아는 넘들이 자꾸 주먹으로 절 치니까.. 저도 가끔씩 맞대응으로 주먹을 치긴 하는데...주먹이 약해갖고...별 반응없고...오히려 절 더 치더라고요...그래서 짜증이 좀 많이 나고...ㅡㅡ..
그래갖고 주먹단련이 좀 필요 할듯 싶네요.
"어떤 식으로 하면 주먹이랑 다리가 단련되죠?(팔굽혀펴기,물구나무서기등등?)"
"그리고 몸을 단련할만한 운동을 뭐뭐가 있나요?(태권도,유도,검도 등등?)"
"자기 방어"(대략 싸움 잘하는..???)할만한 운동같은 거 말입니다.
아무쪼록 답변부탁드림.
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