갑자기 살이 막 쪄서

다이어트를 하고 싶은데, 생각처럼 쉽지 않네요.

결심은 일찍 섰으나, 몸이 따라주질 않아요.

계속 허기지고, 배고프고.

조금만 먹어도 배부른 때가 있었는데. 후.

살은 힘들게 빠지면서, 찌는 건 순식간이네요.

하아. 살 빼고 싶어요.

예전에 사둔 옷들을 입기가 조금 부담스럽네요.

뭐, 추천할만한 운동 있으면 좀 알려주세요.

틈틈이 할 수 있는 것들로.

직접 효과를 보셨다면 더 좋구요.

[상상잠자리]

친구들하고 헬스같은거 같이 다니시거나
합기도나 복싱같은 데 다니면 귀찮아도 해야되니
자연스레 빠집니다.ㅋㅋ

[문호랑]

매일 매일 걸으세요. 그럼 살빠짐

[Clari]

걸으시는 게 진리입니당. 하루에 10킬로미터씩 빠른 걸음으로 두시간 안에, 일주일 안에 한 3~4일만 걸으시고 반식하세요. 한 달에 8킬로그램 정도는 빠질 겁니당......... 음 근데 좀 통통하거나 과체중이라는 가정 하에.

[검은수첩]

너무 처음에 그렇게 걸으시면 , 무릎? 몸에 무리가 가지 않나요?
그리고 Tv에서 보니 정확한 자세로 걷는 게 중요하다 했는데..