눈에좋은 영양제를 추천해주세요 ㅜㅜ

요즘 시력이 떨어져서 고민입니다ㅜㅜ 아는 누님이 조개껍대기환을 추천해주길래 약국에서 석결명을 달라고 하니까 이게 먹기 까다로운 애라 이거저거 같이 먹어야 되고 가격이 30만원이 넘는다고 해서 포기. 빈손으로 갈 순 없고 약국할머니가 추천해준 크린브라이트라는 영양제를 사가지고 왔습니다. 이거 먹으면 이제 눈이 좋아지는 건가? 헤헷 하고 한 알 먹은 직후입니다. 시장서 사온 중국산 결명자도 달여서 한잔 마시고.. 그리고 생당근을 아작아작 씹고 있습니다. 근데 뭔가 딴건 없는 걸까요. 눈에좋은 영양제좀 추천해 주세요

[시스나에]

고민이 될 정도로 시력이 떨어지면 안과부터 가봐야죠?

[지드]

스마트폰을 그만보세요..

[아재셜록]

블루베리가 좋다던데요..

[피리휘리]

병원을 가세요.... 토비콤 먹고 결명자 차 먹으면서 병원의사 처방 받으세요

[二月]

당근 말고도 포도, 딸기, 사과, 키위 토마토가 눈에 좋습니다.

[[탈퇴계정]]

눈에는 당연히 비타민A죠.
그런데 지용성 비타민이기 때문에 간에 축적되는 것을 방지하기 위해서
필요할 때만 비타민A로 바뀌는 베타카로틴을 먹으면 됩니다.
그 중에서도 '두날리엘라 셀리나(D. 살리나)'라는 천연 원료로 만든 것이 좋습니다.
가격은 100소프트겔에 15~20000원 정도 하네요. 하루 한 개요.

[구름말이]

당근하고 달걀을 같이 먹으면 효과가 더 좋다고 들었어요.

[zacks]

식사 잘 하는 현대인은 필요한 영양소는 대부분 충분히 공급받고 있고 더 먹는다고 건강에 도움이 그닥 되지 않죠.
눈을 좀 쉬게 하고 안구운동하는것이 더 도움이 될겁니다.

[우유용용]

오플닷컴 가서 눈쪽의 영양제 히트 상품으로 골라 보세요

[최경열]

안과 의사가 눈 영양제가 필요하면 처방해 줍니다.

[하영민]

그냥 영양제요
야채 및 과일로 골고루 섭취하는 건 생각보다 힘들 뿐더러 금전적인 부담도 만만치 않습니다.

[글도둑]

비타민A 추천으로는 단호박. 베타카로틴 이풍부합니다. 더구나 단호박은 기름에 튀긴 단백질하고 같이 먹으면 효과가 배가 되는 특이한 성질을 가지고 있어, 보조 식품으로 좋지요.

그리고 눈이 안좋다고 느껴지면 안과에 가서 검사 받으셔야 합니다.
그럼 간단한 테스트 해보고 백내장인지 녹내장인지 의심이 되면 테스트를 합니다.
검사비가 좀 있어서 할건지 안할 건지 물어봅니다.

[CS보니]

영양제는 구입하신게 있으시니
병원에 가서 처방 받으시는게 좋지 않을까 싶네요~
시력이 떨어지면 머리도 맑지가 않고
피로가 금방 쌓이던데 빨리 호전되시기 바랍니다.

[청천(淸天)]

알보칠요

[방물장수]

병원가서 일반 접수 하고 타겐에프 처방해 달라고 하세요.

[고룡생]

루테인을 추천합니다.

[묘한(妙瀚)]

루테인,당근 등등이 있으나
걍 병원가세요.
원인이 백내장 이런거면 안약으로 해결될 일 수술까지 갑니다

[[탈퇴계정]]

이말에 동감. 사는게 워낙 힘들었는데 알고보니 빈혈이더군요. 나중에 후회하지 마시고 병원 ㄱㄱ

[휘동揮動]

평산 네이처 아로니아~, 진!
좋다는데 눈에도 좋은지는 잘 모르겠는.... :p

[水流花開]

저도 루테인 먹고 있네요.

[닥터하이츠]

윗분들이 좋은 말씀을 많이 해주셨네요.
거기에 덧붙여서 주기적인 야외 운동을 추천합니다.

그리고 영양제로는 솔가 아이브라이트 컴플렉스 추천합니다.
'솔가'는 식물성원료료 비타민 만드는 회사인데 유명하다고 하네요.
저도 직구 사이트에서 후기보고 구입했는데 대략 효과가 있는것 같습니다. 아직까지는요.
비타민 A, C, E, 셀레늄 그리고 빌베리, 아이브라이트같은 허브랑 루테인, 징코 이런게 들어있네요.
천연허브라서 그런지 독특한 냄새가 나요.
제일 중요한건 휴식과 운동입니다.
그리고 확실히 문제가 있다 싶으면 병원이겠죠?
아무튼 화이팅입니다.

[닥터하이츠]

솔가제품 수입업체별로 가격이 몇배 차이가 나네요.
비싼게 좋은게 아니고요, 적당한 직구업체 골라서 싸게사세요.