나이 먹어도 남자는 쎈척 하는 것이 남나봐요.

얼마전 친구들과 카페에 앉아 운동 이야기를 하다가(셋 다 취미가 웨이트트레이닝) 한 친구(이하 장이라 부름)가 나 스쿼트 120킬로 칠 수 있음! 이랬습니다.

그런데 개별적인 차이는 있겠지만 100부터는 꾸준히 할 수 있는 사람부터가 소화할 수 있는 무게거든요. 거기에 10킬로씩의 차이는 생각보다 벽이 높기도 합니다. 그 동안 이 친구는 만날 헬스장 가서 여자 본 이야기, 자전거 탄 이야기, 샤워한 이야기만 하던터라 뻥치지 말라고 반박했죠. 그런데 죽어도 자기는 할 수 있다더군요.

또 그렇게 이야기 하던 도중 장이 난 데드리프트도 120 칠 수 있음! 이러더군요. 평소 허리가 아프다며 중량은 안 친다던 친구가 갑자기 그런말 하니 제가 또 뻥치지 마 이랬더니 죽어도 할 수 있다네요.

그래서 결국 그러면 우리 동네 와서 하루이용권을 결제하고 인증해봐. 성공하면 만원 줌. 이랬더니 알았다고 하더군요.

하지만 그 날 이후로 계속 이런저런 핑계를 대면서 안 와요.

제가 중량을 많이 치지 못하는 것은 부끄러운 일도 아니도 창피한 일도 아니고, 개인의 기량에 따라 적정한 무게로 운동하면 되는 건데 왜 그런 말을 했느냐고 했더니 그래도 자기는 할 수 있다고 합니다. 하지만 오지는 않네요.

속으로 아니 서른 중반이 되는 나이에 아직도 이런 쎈척이 남았나? 아니면 허풍인가? 딱히 그런 성격은 아니었는데 이상하네 싶으면서도 뭔가 석연치가 않네요.

[카페로열]

스미스머신 이용하면 스쿼드 120 정도는, 어느정도 운동 좀 하신 분들에겐 가능할겁니다. 스미스머신 없이 그냥 바벨 짊어지고 하는거면 경력이 오래되고 그냥 봐도 허벅지 땅땅해 보일 정도는 되어야 가능하겠고요.

데드리프트도 스트랩 이용하면 120까진 경력 3년정도만 되어도(평균 체중) 어찌 어찌 할 수는 있을겁니다.

단지 건강을 위해서 웨이트 하는 거라면 무겁게 치는건 오히려 역효과일수도 있죠.ㅋ 고중량 하게되면 어딜 다쳐도 꾸준히 다치게되니...

[부정]

머신을 이용하면 아무래도 쉽죠. 일단 자빠지지 않는다는 믿음이 심적으로 되게 편하게 해주거든요. 그런데 보통 중량 이야기 할 때는 머신으로 하는 건 안쳐주니까요.
100세 시대에 과한 운동은 확실히 건강에 마이너스입니다. 관절이 늙어죽기전에 다 소모되거든요.

[카페로열]

한 30~40년 뒤면 멋드러진 인공 관절이...

[아야가사]

'남자라서'라기보다는, 천성이지 않을까요
보통 과시욕이 넘치거나 허풍을 잘 치는 사람들은 항상 정해져있더라구요. 뻔히 들통날 거짓말이나 감당못할 것까지 부르는 사람들은 특히나..ㅋㅋㅋ

[[탈퇴계정]]

체격이 어느정도신지는 모르겠지만 120이라...
뭔가 어중간한 수치같아서 허세라고 하기도 뭐하고 애매하네요. 그걸 노린걸까요?

[부정]

그러게요. 정말 애매한 숫자네요.

[유령[幽靈]]

전 데드리프트 80까지 들어봄

[사어]

약간의쎈척과 허세가없으면 죽어버리는 동물이 남자라고 어디선가 본듯.

[카페로열]

그렇겠네요.ㅎ 남자가 허세도 좀 부리고 센척도 좀 하고 해야 남자라는 생각이 듭니다.ㅋ 밍숭맹숭 재미없으면..영..

[sydm]

전 스미스이용해서 90 3rm까지 해보고 그만뒀어요 ㅋ 허리아파서 --ㅋ;