고기 섭취를 줄이기로 했습니다.

오늘 점심을 준비하다가 문득 깨달았습니다.

전 고기를 너무 많이 먹습니다.

 무조건 반찬에 고기가 있어야 합니다. 고기가 없으면 슈퍼에서 세일 상품으로 파는 소세지라도 사와서 구워 먹어야 합니다. 

어제 저녁 삼겹살 구워먹었습니다.

어제 점심 뼈다귀 해장국 먹었습니다.

어제 아침 안먹었습니다.

그저께 저녁 삼겹살 구워먹었습니다.

그저께 점심 스팸+계란후라이 먹었습니다.

그저께 아침 안먹었습니다.

그끄저께 저녁 순대국 먹었습니다.

그끄저께 점심 순대국 먹었습니다.

그끄저께 아침 안먹었습니다.

곰곰히 생각해보니 무조건 고기 없으면 밥을 안먹었더군요. 아니면 라면으로 때우거나. 그래서 오늘 점심을 그냥 무말랭이, 톳, 보리새우된장국, 새우젓으로만 먹었습니다.

왠지 묘하네요. 고기가 없으니까 영 허전하면서도 속이 불편하지 않아서 나쁘지 않아요. 

고기랑 먹으면 밥을 후르릅 짭짭 흡입하듯이 먹게 되서 최소 두 공기는 비우는 데 고기 없이 먹으니까 한 공기 분량의 밥만 꼭꼭 씹어먹게 되더라고요.  물론 고기를 완전히 끊는 건 당연히 불가능하겠지만 최소한 하루에 한끼 정도는 고기 없이 먹어볼 생각입니다. 

살도 좀 뺼겸... 저번에 예비군 훈련 간다고 군복 바지 입었는데 단추가 뜯어진 거 보고 충격먹었음.....

[엔띠]

크게 이상한 건 아닌 것 같은데요.
인체가 유지되기 위해서는 반드시 탄수화물 지방 단백질을 섭취해야 하거든요.
지방과 탄수화물은 서로 혼용이 된다지만 단백질은 분자구조에 질소가 있어서
지방이나 탄수화물의 섭취로는 단백질의 역할을 수행 못 합니다.
매 끼니 식단에 단백질(=고기)가 있는 건 어색한 것이 아닙니다.

[크크크크]

전 엄청 먹거든요... 스팸 한통을 다 구워먹어요. 삼겹살도 후라이팬에 한가득 구워서 먹습니다. -_-;; 점심을 그렇게 먹고 나서 아 이젠 한달은 삼겹살 보기도 실타! 고 생각한 뒤에 저녁에 또 그렇게 구워 먹습니다. 뭘 먹든 적당히 먹어야 하는데...

[엔띠]

고기 많이 먹는 걸 고민할 것이 아닙니다.
그냥 칼로리만 걱정하세요..... 그리고 고기값이랑 ㅡ.ㅡ

[크크크크]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고기값 엄청 나와요 ㅜㅜㅜㅜ 수입 삼겹살 이만원아치 사와서 4일만에 다 구워먹었음.. 제가 그 중 반을 구워먹었다는게 유머 ㅋㅋㅋㅋ

[고검(孤劒)]

문제는.. 드신만큼의 칼로리를 몸이 잘 소화시켜서 연소를 시키느냐
아니면 지방으로 차곡차곡 저장되느냐가 관건..!!
근육질이시라면 그렇게 드셔도 운동 2시간 하시면 훅~
날라가버리시지만 일반인이시라면 조금 주의와 조절이
필요하실듯..

[크크크크]

필살기 씁니다. 먹고 자요. ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[이멸]

고기보단 생선이 좋죠. 옥수수의 습격이라는 다큐멘터리 혹은 책을 보세요. 책은 도서관에서 빌릴수 있네요. 생선/야채/과일 식단이 좋죠.

[크크크크]

생선은 미묘하죠.. 맛은 있지만 그놈의 가시때문에 계속 발라먹어야 하니까... ㅜ

[Susie]

좋으네요. 단백질은 다른 걸로 보퉁하면 되죠!!! 풀 밖에 없는 식단에 계란 한 알이나 두알 정도만 깨트려도 뭔가 호화스러워 보이고 그렇죠+___+ 두부나 콩도 좋은 단백질 섭취원!

[엔띠]

그건 그냥 채식주의자 ㅜㅜ

[크크크크]

으악 채식주의자다 ㅜㅜ

[Susie]

으아니, 채식주의자 소리를 들을 줄이야...!!!!
저 고기 완전 딥따 좋아하는 처자에여 XD 그치만 고기는 돈이 없어서 못먹는 다는 사실 ㅠㅠㅠㅠ 흐규구규규 게다가 요즘 다이어트 중이라서 고기는 다른 사람과 함께 있을 때만 섭취하려고 노력해요. 아무래도 혼자 먹으면 돈도 돈이지만 더 많이 먹게 되는 것 같아서ㅡㅡ;;;;
그리고 내일은..!! 흔치않게도 치킨을 공짜로 먹을 수 있는 개강파티날이랍니다!!!! 화이트데이, 그거 뭔가요ㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개강파티하고 뒷풀이 1차만 가도 저녁 10시쯤에야 집에 도착할 수 있겠죠ㅠㅠ 흐극...

[엔띠]

鷄食주의자다!

[이설理雪]

과연 끊을 수 있을까요.

[비비참참]

쉽지 않죠..ㅠㅜ

[믌고기]

저는 신기하게 고기 없으면 먹긴 먹는데 많이 안 먹더라구요.

[부정]

그러다 통풍이 옵니다.