사과
비트
케롯
아침에 딱 200ml만 마시면 살이 빠진다고 한다.
물론 아침은 굶어야 한다.
핵심은 쥬스가 아니다.
굶어야 한다는 조항이다.
즉 그냥 아침은 아무 쥬스나 마셔도 큰 상관이 없다.
오직 아침을 굶어주면 살은 자연스럽게 빠지고 뱃살도 들어간다.
농담이 아니라 당신이 아침에 아무것도 안 먹고 버티기는 어렵다.
그래서 굶는 대신 밥대신 쥬스라고 최면을 거는 방법일 뿐이다.
그냥 아침 또는 점심중에 한끼만 빼고 안 먹으면 자연스럽게 살은 빠진다.
진짜 뱃살 빼고 싶으면 그냥 식사량 줄이고 운동을 많이 해야 적어도 3달은 지속적으로 꾸준히 해줘야 효과를 볼수 있다.
남들이 다 좋다고 권유하는 방법에는 은근 슬쩍 조삼모사 하는 방법이 숨어 있다.
다이어트에서 먹는것 줄이기, 변비약과 이뇨제 먹기, 운동하기 등등을 제외하고 살 빼는 방법을 제시하면 대부분 사기란 것이다.
땀복입고 싸우나 가서 땀 빼는 방법은 물 두잔 마시면 효과가 사라진다.
농담일까?
직접 실천 해 봐라.
싸우나 3시간 버텨서 1키로 뺐다가 500미리 두병을 마시면 오히려 체중이 불어 있는 자신을 볼수가 있다.
먹는것과 배출되는 량을 계산하면 정답이 보인다.
덜 먹고 많이 움직이는게 건강에도 좋고 살빼는 가장 좋은 방법이다.
몰라서 못 하는게 아니라 귀찮아서 게을러서 안 하는 것이다.
水流花開
찬성: 
반대: 
피리휘리
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