우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
다이어트의 길이란 너무나도 힘겹고 고된 것 같아요.
나는 왜 나 스스로를 방치하고 쳐먹어서
이런 고생을 하고 있는 걸까요...
훌쩍
ㄴㄴ 스스로에게 행복을 주려한거죠 방치가 아닙니다. 단지 설탕의 단맛을 취하느냐, 과일의 단맛을 취하느냐의 차이 일뿐
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맛있게 먹으면 (그리고 나서 운동을 하면) 0칼로리래요~
쩝...30대까지는 암만먹어도 살이안찌던데...40넘어가더니 이넘의뱃살이...휴~~~
힘내세요 ; . ;
하루에 한 끼 정도는 원하는 걸로 드세요!! :) 특히 점심을 원하는걸로 먹는게 좋다고 하더라고요. 저는 하루종일 식이요법 하는것보다 원하는 거 먹어가면서 하는게 효과가 좀 더 좋더라고요.
저는 오늘 점심 짬뽕 먹었어요. (1/3만 먹었지만요 :D)
PC 배경화면 및 핸드폰 바탕화면을 다이어트 자극짤로 설정해 보세요...-_ㅠ
전 운동할 시간이 모자라서 2끼만 먹는... 간식때문에 큰 차이가 없는게 문제
다이어트 포기하고 잘 챙겨드시면 하루 3번은 행복할텐데...
전 오늘 저녁 두부 반모 먹었습니다. 아 배부르네요.
포기하면 편해져요(..)
죽어라 먹고 8시 이후에 물만먹습니다..
밤에 안먹기만 잘 지키면 많이 먹어도 된다고 봅니다! ....야식을 버리기가 쉽지 않네요
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