최근, 운동을 시작했습니다.

아침 일찍 일어나는 습관을 들여,

아침형 인간이 되자는 목표와

몸 건강을 위하여...

뭐 그래봤자,

운동장 5바퀴, 팔굽혀펴기, 배드민턴 밖에 안하지만 말입니다...

하하하하하...;;

(윗몸일으키기는... 여유가 없어서...)

평소 아침을 챙기지 않는 글쓴이인지라...

이 참에, 달걀과 두유를 구입!!

마침, 두유는 X팡에서 저렴한 가격에 모셔서 충동구매를(?)...

달걀같은 경우, 삶은 달걀로 하루 1~3개를 먹을 생각이었습니다만

(노른자까지 냠냠...)...

(아 참고로, 글쓴이는 마른 체형으로 체중 증량도 목표입니다...

하지만, 살이 잘 안찌는 체질이라는 것이...

문제라면 문제가 되겠습니다..OTL...)

찾아보니, 구운 달걀이라는 것을 일반 전기 밥솥으로도 만들 수 있다고

하더군요!!

제가 좋아하는 “찜질방 구운 달걀”...음음...

뭐, 찜질방처럼 제대로 될지는 모르겠습니다만...

도전도 해보고...

작심삼일로 끝내지 않기 위해,

친우들을 반협박(?)해서 같이 하고 있습니다.

(혼자하면, 초기에 결심이 무너질까봐...)

일단, 처음에는 가볍게 하다가 적응된다 싶으면,

여러 운동을 해봐야겠습니다.

한번밖에 주어지지 않은 인생.

살면서 영원히 함께할 이 몸뚱아리.

한 번쯤은...

제 몸뚱아리에 ”王자“와 단련된 몸을

만들어보고 싶다는 생각이 든 것이

계기라면 계기입니다만...

(솔직히, X배보다는 王자가 낫지않겠습니까...하하하하핫...)

그러할지언데...

벌써부터 온몸이 아프네요.

이토록 몸을 활발하게 움직여줬다는 증거라서 뿌듯하기도 하지만...

삭신이 쑤셨...OTL...

벌써부터 살포시 암담해집니다.

[이장원]

친구랑 같이 하는 건 좋은데 원래 운동 하는 친구랑 해야지 안 하던 친구들끼리 하면 도미노가 되기 쉽습니다. 힘내세요!

[J군]

운동 최소한 6개월은 해야 쪼금 변화가 생기기 시작합니다.
열심히 오랫동안 하시기를 1~2개월 해봤자 아무런 변화가 없다는점 꼭 기억하시고요

[그믐달아래]

찜밤 달걀 색깔은 색소를 껍질에 뭍혀서 스며들도록 해야 나온다고 하더군요. 그렇지 않으면 그렇게 깔끔하고 정갈하게 색깔이 나오기 어렵답니다.