운동 안 한 지 5년... (정기적인 운동 일체)
한 달 전부터 매일 한 시간씩 운동(헬스)하기 시작했는데 맙소사!
만성피로증후군이 아니었어?!
단순한 운동부족이었나 봅니다.
머리가 맑고 덜 피곤하네요. OTL
연말이라 약속이 많아서 칼로리 섭취가 늘었음에도 3kg 자연 감량. orz
생각해보면... 중고등학교 때는 검도도 5년 정도 배우고 배드민턴도 좋아하고
대학교 땐 요가도 매일 하고 그랬는데 한 번 게을러지기 시작하니 걷잡을 수가 없더군요.
여러분... 피곤하세요? 운동하세요. ;ㅂ;
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