직접 해보고나 말하시지.. 숨쉬는게 그냥 쉬면 된다고요?
........ 어떻게 그렇게 자기 고정관념에 사로잡혀서 무시만 하는지...
저는 기가 있다고 생각합니다. 아니 있습니다.
근거가 뭐냐고요? 제가 느낍니다.
근데 이게 일반적으로 기라는걸 상상하면 막 장풍이라든가 검기 그런거 생각하시는데 제가 생각하는 기의 정체는 그런게 아니라,
일종의 몸의 어떤 너무 복잡한 시스템이라 생각합니다..
전 그래서 한의학도 무시 안합니다.. 비록 뭐 음양오행이니 뜬구름 잡는 어떻게보면 황당하고 현대생물학으로보면 근거없는 소리로만 보일 수도 있지만 이게 실전으로 쌓아올라간거거든요. 근본적으로 생각하는데에 오류가 있더라도 결과는 ok일 수 있습니다. 실제로 과학에서도 그런게 많거든요.. 대표적으로 전류흐름같은것만 봐도 근본적으로 말이안되는데 이게 먹히는 경우가 있거든요.. 아니 경우가 아니라 모든 경우에 대부분 결과가 들어맞게 나옵니다..저는 한의학이나 기도 그런 종류로 생각합니다.. 그리고 의학적으로 단전호흡은 횡경막의 작용으로써 이미 설명되어진지 오래입니다. 단전호흡의 제일 중요한것중 하나가 역시 단전을 움직이는 것인데, 과호흡 환자들의 경우 잘 나타나는 경향이 얕고 빠른 호흡, 윗배를 움직이면서 호흡한다는 것이죠.. 이것을 단전으로 끌어내림으로써 횡경막이 더 밑으로 내려와 들여오는 산소의 양이 늘어나게 되고 천천히 깊게 호흡하게 됨으로써 호전 혹은 치료가 가능합니다. 저도 약간 숨쉬기가 힘들었는데 단전호흡하면서 많이 나아졌구요..
단전호흡이 그냥 아랫배 힘준다고 되는것이 아니라 자연스럽게 아랫배에서 공기를 끌어들이는 느낌 그러면서 기가 순환되는 느낌이 듭니다. 저만 이러면 그냥 아 내가 미친놈이구나.. 이렇게 생각이라도 할텐데 단전호흡하는 여러사람들도 다 비슷한 느낌 가지고 계십니다. 그리고 사이비라고 하시는 분들도 있더군요;; 대체 믿는 신이 없는데 어디가 사이비처럼 보인다는 것인지....
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