분노를 잡으려면 가랑이를 찢어라?

최근 TV를 보다가 재미난 걸 발견했습니다.

소위 반중력 요가라는 것인데 달리 플라잉 요가, 스카이 요가, 에어리얼 요가, 공중 요가, 해먹 요가로 불리는 것입니다. (클릭 ☞ 관련 기사) 정리하자면 반중력 요가는 실크로 된 해먹 위에서 우리가 평소 하던 요가의 자세를 거꾸로하는 것(마치 박쥐처럼요)인데, 이의 핵심은 ‘골반을 여는 것’, 즉 가랑이를 찢는 것이라 합니다. 분노는 골반에 쌓이기 때문에, 그곳을 열어주면 이것이 자연스레 분출된다는 겁니다.

그래서 결론은.

저 지금 가랑이 찢고 있어요(...)

여러분이 생각하시는 그런 건 아니고, (전 엄연히 평범한 20대니까요. 아주 잘 굳어 있답니다. 반건조 생선처럼.) 정확히는 발바닥을 서로 마주한 채 당겨 앉은 자세를 하고 있습니다. 근데 이게 의외로 효과가 있는 것 같아요. 

아까보다 차분해진 기분입니다. 

그러니까.

여러분도 모두 가랑이를 찢고!

마음의 평온을 얻으시길.

평화로운 마탑을 위해 이 글을 남깁니다.

총총.

추신 : 여기에 우짜이 호흡을 곁들이면 좋다고 해서 이것도 찾아보고 있는데 쉽지는 않네요. 그냥 코로 숨 쉬면서, 날숨 때 성대를 울리면 된다고 해서 그런 줄 알았더니 복잡해요! (자세한 건 다음의 글에서 우자이 호흡 부분을 찾아보시면 됩니다. ☞ 여기) 

[양산형A]

육체에 자극이 들어오면 뇌가 생각하는 것을 멈추고 문제를 해결하려 하지요.

운동하면 기분 좋아지는 것이랑 마찬가지 ㅎㅎ.

[별가別歌]

그런가요? 근데 딱히 통증이라던가 그런 건 없는. 다리를 양쪽으로 벌려서 찢는 게 아니라 단지 양반다리를 조금 변형한 거니까요. 스트레칭으로도 있죠.
단지 안 쓰던 근육을 써서 그런지, 한 10분이 지나고부터 다리가 저리긴 하네요. 잠깐 풀어주고 또 자세 취하는 식으로 하고 있는데 효과가 있는 거 같기도 하고. :)
어째서 아버님들이 전철이고 버스고 앉기만 하면 쩍벌하시는지 깨닫게 됐달까요(!!)

[요하네]

아..

그럴 수가 없어 헣

[별가別歌]

설마 거길(!) 수술하신 건가요!!

[水流花開]

누워서 발바닥을 당겨 서로 붙이고 해보세요.
그것도 나름 해볼 만 합니다.