어제는 폭식을 했습니다..... 털썩

일 끝나고 집에 도착하니 5시 였습니다.

1.우유1컵, 바나나1개를 먹었습니다.

이제 운동 가야지~ 하다가 시험접수 할게 생각나서 접수하다가....

힐링캠프를 봤습니다. 갑작스럽게 허기가 밀려오면서 뭔가 알수 없는 기분이..... 그냥 오늘 하루는 운동도 쉬고 편하게 살고 싶다는(?) 생각이 들더군요.

단호하게 마음 먹고 라면 3개를 꺼냈습니다.

2.후루룩 칼국수, 삼양라면2개,양파반개 계란1개

농심 후루룩 칼국수... 맛없더군요.  삼양라면은.... 최고 였습니다.

라면이 이렇게 맛있는 음식이었다니~~~~~

그런데,라면 3개를 먹고도 배가 고프더군요. ㅡ.ㅡ;;

3.오렌지 한개와 우유 1컵을 먹었습니다.

아직도 배가 고픕니다.

결국 물을 1리터 원샷 했습니다. 배가 터지는줄 알았습니다.

기분좋게 누워서.... 잤습니다.

아침에 일어나니 얼굴이 팅팅 부었더군요.ㅎㅎ 그냥 뭐... 이런날도 있지 하고 쿨하게 넘기고 지금 글 씁니다. ㅋ

다이어트 한지 1년인데... 정신이 해이해진건지, 요새들어서 다이어트 초기때 겪었던 현상(?)들이 자주 일어나네요.ㅎㅎ

[셸a]

전 그냥 매일매일 풀 칼로리로 먹고 있어요. 어제는 먹고 9시부터 취침;;;=ㅁ=;;;

[하저도]

물을 1리터를?? 위가 견디나요?

[비비참참]

셸a님// 혹시 식단조절도 하시나요? 초기에만 힘들지 하다보면 식단에 익숙해 집니다.ㅎㅎ

하저도님// 평소에 물을 자주 마시는 습관을 들여놔서요. 하루에 2.5리터 정도 마십니다. 저때는 너무 배고프니까 막 짜쯩나더군요;;;; 꾹 참고 1리터 원샷하고 배가 터지는줄 알았습니다.ㅋ

[[탈퇴계정]]

물은 한번에 너무 많이 마시는건 좋지 않습니다.

뭐 1리터정도야 크게 영향 없겠지만..

미국에서 물많이 마시기 대회하다가..

여성분이 급성수분중독때문에 죽었다죠.

적당히 나눠 드세요.

[비비참참]

사야한담님// 그렇다고 하더군요.... 어제는 먹어도 먹어도 배고프니까 짜증나서 물을 그냥 들이켰네요. ㅎㅎ

[사과소다]

물보다 차가 좋지안을까요?
예를들면 보리차,옥수수차,옥수수수염차,녹차,둥글레차,보이차 정도가 괜찮다고생각하네요 ㅎ

[비비참참]

사과소다님// 그렇죠..... 그런데 귀찮아서.....ㅎㅎㅎ 티백으로 먹자니 몸에 안좋다는 얘기가 많아서 꺼려지기도 하고....
그냥 귀찮은거 같아요. ㅋ

[카페로열]

전 일주일에 하루 폭식 합니다.ㅋ

그게 좋더라고요.

어디서 주워들은 이야기가, 음식먹고 잉여된 에너지는 24시간 정도 지나면서 지방으로 저장된다고 하더라고요. 맞는지 틀린지 모르겠지만 전 그냥 맞다고 믿고 있습니다.

이틀연속 폭식하면 문제겠지만, 하루정도야 뭐...ㅋ

보통 다음날 운동하면 붓기 빠지고 그담날이면 원래대로 돌아가더라고요.