우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
아침에 일어나니 팔이 완전히 안펴지고 완전히 안굽혀지더군요
..............
오늘은 트레이너가 어제처럼 봐주는 날이 아닙니다.
물론 뭐뭐 하라고 지시는 해주지만
헷튼 아침에 일어나서 밥도 안먹고 가서 런닝머신 한시간 하고
집에와서 계란 흰자 3알에 고구마 한개 아침 점심으로 먹고
운동가서 런닝 30분 상체만 근력운동 하라길래
어제 했던거 하는데 죄다 10키로로 했습니다 (그거 포스트인같은걸로 무게 붙여놨던데 10kg이라고 쓰여 있던 -ㅛ-;)
근데 위에도 말했다시피 팔이 완전히 안펴지고 안굽혀져서
어떻게 그럭저럭 간신히 하긴 했는데
내일이 ....... 두렵네요 -ㅛ-;;
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