아버지가 제가 계란 흰자만 먹고 노른자 남기닌까

티비에서 실험했는데 노른자가 콜레스테롤  분해하고 그래서

살빠지는건데 왜 안먹냐고 뭐라 고 그러시네요

근데 전 금시초문이라 -ㅛ-;;;; 이걸 먹어야되나요 말아야되나요  킁

저녁은   계란 흰자 4알에  고구마 하나 먹어서 좀 나은듯.  

나머지 허기진건 물배 채웁니다 -ㅛ-ㅋㅋ

[부정]

노른자는 늘 논란이 되지요. 안 먹어야 한다는 말이 있지만 먹었다고 탈나는 사람도 못 봤습니다. (하루에 반 판 가까이 노른자 먹어도 아무렇지도 않더군요. 대신 운동량이 그 만큼 많긴 했지만요.)
저도 그냥 먹자는 주의입니다.
솔직히 노른자를 많이 먹냐 안 먹냐 보다, 단백질 과다섭취로 인한 간과 신장의 대사장애가 더 걱정이 되더군요.
걱정이 되신다면 세 끼 전부 계란으로 먹지 말고 한, 두 끼는 닭가슴살로 대체하세요.

[K.B]

우유도 그렇지 않습니까?
완전식품이니 뭐니 해서 몸에 좋다하는데 어느 책에서 우리는 유제품회사에 속고있다. 하는 내용으로 출판도 했더군요.

[네시]

계란으로 다이어트 하는 건가요 ㅇㅇㅇㅇ?

[멸성사]

하루에 노른자 한 개 정도는 몸에 좋다고 하더군요.

[天劉]

노른자 논란은.. 요즘엔 콜레스트롤이 들어 있지만 분해효소도 들어가 있어서 상관없다가 대세인듯 합니다. 근데 단백질 형성에는 그리 좋은 영향을 미치지 않는다고 들은 기억이 납니다?

[옆집김사장]

그냥 전 퍽퍽해서 삶은 거 노른자는 안 먹습니다아...

[기리나]

전 그냥 우걱우걱 먹는편...

[로하스]

예전에 공중파 방송에서 비교실험했던걸 본적이 있는데 건강하더만요.

[트벼]

사람 마인드에 따라서 많이 다르죠. 드시기 싫으셔도 될 수 있다면 드세요. 아버지 이마에 주름살 하나 더 느시기 전에 ㅎㅎ