저의 최대의 적은 다름 아닌 살...
제가 173cm에 92kg이니 상상하시면 뭐.... 끔찍 하겠죠?ㅠㅠ
근데 그나마 다행인게 그동안 일해온 경력이 있어서 일하는데는 지장이 없거든요.
근데 자꾸 같이 일하시는 기공 분들이 너 살빼라, 살빼면 지금보다 더 날라 다닌다.
그러면서 은근히 다이어트 하라고 압박을 주시네요.ㅠㅠ
저도 제가 이렇게 살이 찌게 된 이유를 잘 알고 있습니다.
거의 주로 식단 자체가 고기나 튀김, 이런 고칼로리 음식들이라...
그런데 쉽게 끊을 수 있었다면 진작에 결심하고 살 뺐겠죠.ㅠㅠ
근데 뭐, 모임 같은거 나가면 대부분 먹는 음식들이 삼겹살이나 고기, 치킨 이런 고칼로리 음식들 아닌가요?
아... 진짜 마음 먹고 운동 해야 되는데...
혹시 달리기나 걷기 운동 말고 집에서 할 수 있는 다이어트 운동 아시는 분 계시면 알려주세요.ㅠㅠ
이대로 가다간 다른 누구보다 제 건강이 위험할 꺼 같아서... 그냥 식단을 확 바꿔볼까요?음.....
이래저래 요즘엔 살 때문에 고민이 많네요.ㅠㅠ
다들 다이어트 어떻게 하셨나요?
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