정담 아저씨들은 늘 그랬듯 열심히 글 써주시고 있고...대학땜에 자취하는데..힘들고 외로워서 우울증 걸릴 것 같아요...에휴....
우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
정담 아저씨들은 늘 그랬듯 열심히 글 써주시고 있고...대학땜에 자취하는데..힘들고 외로워서 우울증 걸릴 것 같아요...에휴....
불면증 치료에는 몇가지 민간요법이 있습니다.
술은 안됩니다, 건강에 안좋습니다.
약은 의사에게 처방받고 정해진 용량만 드세요.
1. 잠이 잘 오는 호박잎, 상추 등등을 자주 섭취하시길..
2. 복잡한 방식으로 해결해야 하는 문제풀이를 하시길..
예를 들면
2-1영어사전, 국어사전, 한자사전 등등으로 암기를 시도하면 어느결에 잠들어 있을거에요.
2-2 흥미를 위한 복잡한 철학이라던가 전공서적이나 각종 복잡한 원서들을 읽다보면 잠들어 있을거에요.
2-3 전혀 모르는 분야에 전문원서나 논문원서(미번역, 원본)을 읽기 시도하다 보면 잠들어 있을거에요.
3. 상상을 합니다.
나는 지금 무얼하고 있나 하는 개똥철학이나 각종 자신의 입장이 아닌 타인의 입장으로 자신을 관찰하는 여러가지 상상을 하면 됩니다.
반대로 타인을 관찰하면 어느정도 자신의 위치를 알게 됩니다.
나보다 잘난사람을 보고 나보다 못난 사람을 보고, 타인의 장점을 보고, 타인의 단점을 보고, [난 저렇게 잘난사람이 되거나, 저렇게 실수하지 말아야지] 하는 다짐을 하는 시간을 가지면 됩니다.
믿거나 말거나.
카더라 통신과 민간요법中에서 발췌
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