아침: 바나나2개+포스트
점심: 한정식(일하려면 에너지가 필요하니깐 점심엔 좀 든든하게;;)
저녁: 바나나2개
==========================================
현재 이렇게 식단짜서 먹은지 3일 됐거든요?
처음엔 바나나 말고 닭가슴살로 먹을려고 했는데 너무 퍽퍽하고 맛없어서 포기했구요;;
이런식으로 계속 식단 유지하고 운동 꾸준히 하면 살 많이 빠질까요?
왜 테니스 선수들이 경기 중간 쉬는 타임에 바나나로 단백질 공급하잖아요.ㅋㅋ
근데 확실히 바나나 2개만 먹어도 배가 부르긴하더군요.ㅋ
아, 근데 바나나만 먹어도 살이 찌나요?ㅠㅠ(사실 이게 걱정임돠;)
Comment ' 12