제가 오늘 여러분에게 소개해 드릴 것은
바로
새로운 호흡법입니다.
의자에 앉아서도 쉽게 할 수 있어요.
우선 앉은 자세 그대로 허리와 어께를 쭉 핍니다. 사실 안피셔도 되는데 그냥 피는게 편해요.
그 다음 눈은 감으셔도 뜨셔도 상관은 없습니다만 저는 뜨는 걸 추천드립니다. 이 글을 봐야하니까요.
자 그 다음은 드디어 흡기입니다.(무협 아닙니다.)
쭉 들이마시세요. 어디까지? 폐포 하나하나 빠짐없이 공기님가 영접할 때까지.
그 다음은 뜸들이기. 할머니는 말씀하셨죠, 밥맛은 뜸맛이니라. 5초간 참습니다.
그리고 대망의 호기!
천천히 내뱉습니다. 어디까지? 쇳소리가 날 때까지.
천식인가 의심스러울 때까지 숨을 뱉습니다.
자, 이게 한 싸이클입니다.
이걸 하고 싶은데로 하시면 됩니다.
이 호흡법에 무슨 효과가 있느냐 함은!
아무것도 없어요!
제가 여러분의 시간 훔친겁니다. ㅋㅋㅋㅋ
?
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찬성: 
반대: 
엔띠
水流花開
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