정말이지 너무 피곤하네요...

요즘 헬스를 다녀서인지 몸이 녹초가 됐어요.

자도 자도 피곤하네요..

그리고 배도 심하게 곯아요.ㅡㅡ;;

분명 작년에 헬스 다닐 때는 새벽 6시부터 공복운동을 한 다음에 아침 먹고 또 다시 12시까지 헬스장에 붙어살았음에도 불구하고 이 정도로 피곤했던 것 같진 않은데 말이에요.

이게 바로 제가 나이가 들어간다는 증거일까요;ㅅ;

후.. 사실 요 근래 1년 동안 운동을 많이 안하긴 했어요.

아니, 거의 전혀 안했죠.

고등학교 때는 집에서 학교까지 거리가 걸어서 50분정도인데, 그걸 걸어서 통학하고, 체육시간에도 활동적이었고, 심지어 쉬는 시간에는 친구들과 배드민턴도 치러 다녔었지요.

그런데 대학교 올라와서는 학교에서 자취방까지 거리가 걸어서 10분인데다 따로 운동도 안 했다지요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이러니 이리도 저질 체력이 되어 있는 거겠지요ㅠㅠ?

하.. 게다가 생각해보면 고등학교 때는 아침도 꼬박꼬박 챙겨먹고 매일 점심 저녁으로는 영양사가 짜준 균형 있는 식단을 챙겨먹었으며, 하루에 제철과일 한 두 종류와 종합영양제도 꼭 챙겨먹었네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그에 비하면 대학 들어와서 제 식단은...

그저 한숨만 나오네욬ㅋㅋㅋㅋ

후.. 지금도 헬스 다녀와서 한 숨자고, 또 조금 있다가 잠들어서 이제야 일어난 거예요.

저녁으로 오랜만에 만두를 쪄 먹었는데 배가 차지 않아서 결국 고구마를 찌고 있어요. ㅋㅋㅋ

여기다 약속하건데, 젤 작은 놈으로다가 딱 하나만 먹을 거예요.ㅠㅠ

아.. 글을 쓰고 있는 이 와중에도 머리가 멍하고 당장에라도 침대에 눕고 싶네요.

제 몸은 정말 쓰레기에요.

혼자 자취하시는 분들이 정담에 몇몇 계신 줄로 아는데, 저처럼 몸을 망치는 방탕한 생활 하지 마시고 꼭꼭 건강 챙기셨으면 좋겠어요.,,ㅜㅜ

[엔띠]

운동 무작정 많이 한다고 효과가 좋아지는 게 아닙니다...
몸이 받아들일 수 있는 한계가 있습니다.
그 이상으로 하면 몸만 축나요.....
그 한계에 도달했으면 쉬는게 더 효율 좋습니다.

[Susie]

흐규흐규;ㅅ; 걱정해주시는 거죠? 고마워요ㅠㅠ
참 이상한게 ㅋㅋㅋㅋ 집에서는 이리 죽을동 살동 골골거리다가도 막상 헬스장에 가기만 하면 활력이 돋아나네요ㅡㅡ; 참 이상해....
그리고 저 그리 무리하고 있지 않아서.. 정말로 운동 많이 하지 않는 편이에요.
음음 일단 일주일정도만 버텨보고 아니다 싶으면 운동량을 조절해야겠지요ㅜㅜ 그러고보니 곧 개강인데.. 후.. 현실과 타협을 해야겠네요;ㅅ;

[엔띠]

헬스장 트레이너가 생기의 오오라를 내뿜는다!
체내에 활기가 흘러 넘친다!

[용세곤]

이제 월요일부터 지옥이구나아아아

[엔띠]

전 지금도 지옥인데...
[나도 하루만 못 생겨보고 싶다, 난 평생 못 생겼으니까...]
이런 느낌이다...........

[Susie]

으으으으.. 월요일부터 개강이다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 지옥이네요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

[영비람]

방학동안 진짜 주 2~3일만 헬스 했는데 3개월 하니까 몸이 나름 건강해졌다고 느껴져요
꼭 무리할 필요는 없는거 같아요.
처음 갔을 때 하체 운동 할때 20kg 12회 3세트 하는데 정말 힘들었는데
마지막으로 갔을 때는 60kg로 무게 늘렸을 때 적당했어요. 적당히 길게만 하면 건강해 질거에요

[Susie]

우와... 대단하세요! 맞아요, 역시 조바심치지 않고 꾸준히 가는 게 중요하겠지요;ㅅ;
지금 저는, 내가 이것밖에 못 할 리가 없어!!! 이런 마음가짐인 것 같아요. 조금 여유를 가져야겠어요;ㅅ;

[L..K]

전 개강하면 건물간에 뛰어다녀야해서... 살빠질 걱정이 이만저만이 아닌데;;;

[Susie]

우와... 학교가 엄청 넓은가봐요.
우리 학교는 작아서.. 게다가 제가 시간표 사이사이를 엄청 넉넉하게 띄어 놓았거든요 ㅋㅋㅋ
누군가의 칼로리 소모량을 다른 사람에게로 이전할 수 있다면 참 좋을 것 같아요 ㅋㅋㅋ 그럼 L..K님도 살 빠질 걱정 없어서 좋고, 저도 살 빠져서 좋고+___+
너무 터무늬 없나요XD ㅋㅋㅋㅋ

[엔띠]

LK님이 나쁜 마음 먹으면 수지님은 돼지가 되거나 해골이 되거나 마음대로...
차라리 죽여 ;ㅅ;

[Susie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미치겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
에이, LK님은 나쁜 마음 먹지 않으실 거에요!!! 그쵸ㅜㅜㅜ??!!!

[플라워]

너무 무리 하지 마세요. 몸도 상하고 운동 할 마음도 사리지면 어떡해요ㅋㅋ

[Susie]

흐규흐규;ㅅ; 운동 할 마음이 사라지면 절대 절대 아니돼요ㅜㅜ 으엉엉
사실 제가 운동하는 것의 궁극적인 목표는 살을 빼는 거라... 어쩌면 개강하고 나서는 운동을 할 마음이 사라질 일은 거의 없을 것 같아요. 요즘 애들 너무 말라서ㅡㅡ; 흥흥 나도 살 빼고 말테다!!! 이러고 버닝할거에요 ㅋㅋㅋ

[묘로링]

방탕해서 미안.

[Susie]

아.. 뭔가 이 댓글은.. 음음, 오히려 제가 더 미안해지는 것 같네요ㅜㅜㅠㅠ

[sard]

같이 늙어가는 94년생...
저도 뼈마디가 쑤셔요.

[Susie]

뼈, 뼈마디가 쑤시다니;ㅅ;

[여유롭다]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 오랜만에 운동하니 어깨랑 팔이랑 등근육이 쑤시네요
그래도 익숙해짐 괜찮을거에요 한달만 견뎌보세요 ㅋㅋㅋㅋ