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강호정담

우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.



작성자
Lv.91 슬로피
작성
20.03.29 22:12
조회
108

등, 옆구리, 허벅지.

이 세군데만 폼롤러로 조금씩 풀어주고 있습니다.

땅콩볼은 넘 아파서.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

도저히 오래 할 엄두가 안납니다.

특히 옆구리는 와....

갈비뼈랑 골반 사이 살밖에 없는 부분에 대고 위아래로 굴리면 진짜 아픕니다.

몸을 뒤로 좀 뉘어서 등에 가까운 옆구리는 더 아픕니다...

저거에 비하면 허벅지는 시원한 정도에요.

옆구리 폼롤러 굴릴때마다 으아 소리가 절로 나옵니다.

근데 딱 때는 순간 하나도 안아프니 신기하더군요.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


Comment ' 5

  • 작성자
    Lv.32 노델
    작성일
    20.03.30 00:29
    No. 1

    폼롤러 최고입니다. 저도 자주 해야되는데 사놓고 잘 안하게 되는.. ㅋㅋ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.91 슬로피
    작성일
    20.03.30 00:32
    No. 2

    폰만지고 놀때 씁니다.
    그래서 양손쓰는 자세는 잘 안해요...ㅋㅋ
    등이랑 승모근쪽 목, 옆구리, 허벅지는 한손이 자유로워서 폰만질때마다 해주니 까먹지도 않고 좋더라구요.
    진짜 신기하게 할땐 아픈데 하고나면 하나도 안아프고 시원하더라구요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.32 노델
    작성일
    20.03.30 00:33
    No. 3

    헬스장(요즘은 못갑니다만) 가서도 운동 전에 폼롤러로 풀어주고 하면 정말 좋아요

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.75 흔들릴때한잔
    작성일
    20.03.30 00:54
    No. 4

    겨드랑이쪽 풀어주면 순환이 잘 돼서 어깨랑 팔이 덜 뭉친다던데

    한번 해보세요

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.91 슬로피
    작성일
    20.03.30 16:29
    No. 5

    넘 아파요..... 진짜루...

    찬성: 0 | 반대: 0


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