으으...요즘 시험기간이라 조금 늦게 잡니다.
그런데 자고 일어나면 다리가 무척 아픕니다 근육통보다 훨씬 심합니다.
다리가 잘 움직이질 못합니다.
이거 다리를 못 쓴다거나;;그런건 아니겠죠?
우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
으으...요즘 시험기간이라 조금 늦게 잡니다.
그런데 자고 일어나면 다리가 무척 아픕니다 근육통보다 훨씬 심합니다.
다리가 잘 움직이질 못합니다.
이거 다리를 못 쓴다거나;;그런건 아니겠죠?
스트레스성 혹은 신경성 근육통증으로 보입니다만.. (전문가는 아니지만..)
자주 늦은 시각에 주무시는데다 시험기간이라는 것에
신경을 너무 쓰고 계시진 않는지 돌아볼 필요성이 있습니다.
너무 늦은 시각까지 공부하는 것은 건강을 해치게 됩니다.
평소에 학교에서 공부를 잘 해주는 습관을 길러주시고
점심시간을 이용한 틈틈이 학습도 좋구요.
학교를 갔다오면 적당한 휴식 후 저녁을 드시기 전에 공부를 잠깐
해두시는 것도 도움이 되실 겁니다.
잠은 자정을 조금은 넘기시더라도 그 이상은 넘기시지 마시고
곧바로 주무시길 권장하며, 되도록 아침에 일찍 일어나 가벼운 조깅 후
잠깐이나마 공부를 하십시오.
- 물론 이 모든 내용은 저와 관련이 없었던 내용입니다. -ㅅ--;;
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