혹 운동보충제 먹으시는 분있나여?

처음 샀을 때는 제일 싼거 샀는데 화장실만 가게 되서

버리고

두번 째는 물에 안녹아서 짜증나서 먹다 버리고

세번 째로 사려고 하는데 가격 대비 물에 잘 녹고

괜찬은거 추천 좀 해주세여

먹으시는 분이 있다면여 ㅎㅎ

[forwhat]

쉐이커 컵에 넣고 흔들면 잘녹습니다..

[돈오점수]

네이버 카페 몸짱클럽인가 거기에 가입하시면 많은 정보를 얻으실수 있습니다. 참고로 우리나라제품은 평판이 매우 안좋습니다. 상당수가 미국 유명회사들의 이미테이션이고 단백질이나 탄수화물등 원료로 저가제품들을 쓴다고 합니다. 그리고 보충제는 대부분 간과 신장에 안좋습니다. 그점 꼭 기억하세요.

[플루톤]

디아블로 스팀팩.... 아 죄송해요

[아즈가로]

간과 심장에 안좋은 것은 건강 보조식품의 이야기입니다. 단지 '제대로 된 보충제'라면 몸에 안좋을 것이 없습니다. 단백질 보충제는 우유가 원재료이니까요. 뭐 우유가 몸에 안좋다는 결과가 있다면 제가 틀린 거겠죠. 하지만 심장과 간에 안좋다는 이야기는 대부분의 사람들이 잘못 알고 있는 상식입니다.
그리고 반드시 식약청에서 '허가'가 된 상품 구입하세요!

[부정]

단백질은 간에서 소화시키고 소화과정에서 질소가 많이나옵니다. 이 질소가 신장에 무리를 주죠. 그래서 단백질 섭취가 많을 시 물을 많이 마시라 하는 것도 빨리 몸에서 빼기 위해서 입니다. 과용하면 분명 간과 신장에 무리가 가긴 합니다. 다만 그것이 허용범위 안에 얼마나 들어와있냐가 문제이죠. 저 같은 경우 원래 간이 약해서 그런지 간수치가 많이 올라가 있습니다. 그래서 전 보충제 섭취를 끊었습니다.
보통 옵티멈이 무난하지 않나요? 나우사의 아무 맛도 안 나는 보충제도 있는데 이것도 이름은 있습니다.

[부정]

대부분의 단백질이 유청으로 만들어져있어서 유당 분해가 잘 안 되시는 분들은 소화가 안 되서 변비나 설사가 올 수 있습니다. 유당을 제거해 나왔다고 선전하는 제품들이 있는데 실제 얼마나 효과가 있는지는 확실히 모르겠네요.

[참참이]

외국것도 식약청 표시가 있는건가여?
인터넷에 찾아 보닌 국산건 ㅆㄹ기라고 먹지 말라는데...

[부정]

케이스에 한글로 안 쓰여 있는 건 정식 수입이 아니라고 알고 있습니다. 국산도 스포맥스인가? 암튼 유명한 거 있고요. 조리하는 것이 자유로우시면 차라리 닭가슴살 사는 것이 더 쌀 수도 있어요.

[묘한(妙瀚)]

제가 먹고 있는 '옵티멈 웨이 골드'와 맛으로 인기 끌고 있는 '신타 식스' 추천합니다.

[리벤]

프로틴은 옵티멈 웨이가 제일 괜찮은거같아요
옵티멈 웨이 100% 초코맛 괜찮아여
가격비 성능도좋고 4.5kg에 대충 10만원 선??

[낑깡마스터]

아즈가로님 단백질은 간에 굉장히 안좋습니다. 뿐만 아니라 우리가 먹는 식품들도 모두 간에 작용을 하는데, 단백질이라던가 양약 생약같은 것들은 특히 영향을 많이 끼칩니다. 흑염소같은 그런 약도 간에 상당히 무리를 주고요. 제대로 파악하고 먹는게 중요합니다. 보충제먹으면서 술 드시면 절대 안됩니다.

[진곰이]

보충제보단 닭가슴살이나 계란흰자를 드심이^^:

[지드]

지인이 먹는데요. 싼건 싼이유가 있더군요. 원재료가 안좋다거나 단백질의 질 문제가 있더군요. 전문용어가 있는데 보면 등급이 있어요.. wph가 많이 든 것이 좋다더군요. 순도가 높다나..
아무튼 지인이 몇가지 거쳐가면서 힘겹게 먹어치우고 보령거 사더니 신세계라는군요. 맛있고 잘 녹는다고요; 확실히 가격은 두배이상이지만 먹기 좋아서 좋다고요 하더군요; 보시면 단백질 함량 있는데 잘 보고 맞는거 고르시고요.. 식사대용으로는 쓰지 마세요. 어디까지나 단백질 추가보급용이니까요. 살찌려고 드시는거면 탄수화물도 섞인거 사시고요..

[플라나니아]

복합 단백질을 드실건지 순수 단백질을 드실건지 부터 말씀을 해주셔야 답변을 해드리지요. 대새로는 복합단백질을 많이 먹지만 주로 벌크업을 하기 위해 먹는 단백질이고 순수 단백질의 경우 커팅용 혹은 다이어트 용으로 많이 먹습니다. 복단의 대표적인 프로틴으로는 몬스터밀크.마요퓨전.신타식스.옵티멈 등이 있으며 순단으로는 나우무맛과 하이드로웨이가 있습니다.