눈이 하루치 사용량이 있나봐요

나이가 그리 많지도 않은데 저녁 먹을때쯤 되면 침침해지네요.

안구건조증이 좀 심한 편이라 그래서 그런건지 아니면 화면을 많이 들여다봐서 그런건지... 그냥 둘 다 원인인 것 같아요.

이제 시간이 좀 나서 매일 올려보려고 했더니 눈이 건강이 발목을 잡네요. 아이고...

[맥시마]

그럴때는 눈을 요리조리 굴려보세요 이경규처럼.
조금은 나아집니다.
그리고 틈틈이 스트레칭을 해주면 참 좋습니다.
건강챙기세요

[부지화]

그 스트레칭 접때 하다가 갑자기 밀려온 현기증 때문에 의자에서 떨어진 적이 한번 있습니다 ㅠㅠ
그 뒤로는 바닥에 딱 붙어서 하고 있어요. 빛의화가 님도 모쪼록 건강한 새 계절 맞으시기를 빕니다.

[금빛돼지]

저도 안구건조증 때문에 안과에 갔었는데 조심하라더군요.
안약 주는데 매일 넣으래요 ㄷㄷㄷ

[부지화]

동네 안과에서는 안경이 안 맞아서 침침해진 거라고 막 안경을 새로 맞추기를 종용하더라구요. 이제 근시가 더 진행될 나이는 아닌데... 그 뒤로는 인공눈물만 틈틈이 넣고 있어요. 넣어도 그때뿐이긴 하지만요. ㅠㅠ

[二月]

미세먼지도 세차게 휘날리고, 날씨도 건조할 때잖아요.
그리고 몸이 피로할 때 눈이 가장 피로하다고 합니다.
아무튼 눈 건강 잘 챙기시길.

[부지화]

옳으신 말씀입니다. 공기는 건조한데 슬슬 난방까지 틀어서 더 안 좋았나 봅니다.
염려 감사합니다.

[[탈퇴계정]]

스트레칭에 현기증이 반복적이고 지속적인 경우는 무조건 건강검진을 받는것이 좋습니다.
어쩌다 한번쯤은 단순피로인 경우가 대부분이지만, 꾸준히 이어지는 증상들은 질환이 있는데 점점 악화되는 신호로 받아들여야 하는경우라서 꼭 병원진료를 받으셔야 합니다.

[부지화]

그냥 눈 움직이는게 어지러웠나봐요. 몸을 움직일 때는 괜찮습니다. 작년에 했던 건강검진에서도 혈압이 약간 낮은 것 외에는 별다른 건강상의 문제는 없다고 하더라구요.

[지드]

눈을 자주 깜빡이는 습관을 들이세요. 집중하다보면 잘 잊게 되니까요. 한참 보셨다면 눈을 꼭 감고 일 이분 정도는 쉬어주시고요.

[부지화]

맞아요 ㅎㅎ 그렇게 하면야 좋은데, 좋은 습관 들이기가 참 어렵죠... 의도적으로라도 눈을 쉬어줘야 해요 정말.

[CS소미]

인공눈물 없으면 정말 매마른 사막..
안과를 가면 렌즈를 끼지 말라고 하시고.. ^^

[부지화]

콘택트 렌즈 포기한 지는 한 5,6년쯤 된거같네요 ㅎㅎ

[잉크맛쿠키]

몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥이래요. 눈건강 잘 챙기시길!

[부지화]

그래야지요. 잉크맛 님도 건강 유의하세요. 우리 모두 건강해야죠!

[제로비아]

깨끗한 손을 따뜻하게 만든 후에 눈의 살포시 대고 있거나
윤아, 장근수 나온 드라마에서 윤아가 하는 방법이에요
냉동실의 숟가락 두 개를 넣고 차갑게 만든 후에 눈에다가 대고
있으며 됩니다.

손을 깨끗이 닦고 눈썹과 눈 사이 움푹 들어가 곳에
양쪽 엄지 손가락 옆으로 만든 후에 눈을 감고 비벼주세요
마지막엔 눈깜박이면 됩니다.

참기름은 작은 그릇 따른고 냉동실 넣고 좀 차갑게 해놓고
눈꺼풀을 깔고 면봉으로 그 차가운 참기름 바릅니다.
눈 병이나 눈이 버벅 할때 효과 있읍니다. 인공눈물, 눈약 필요없음

3초마다 각각 상하, 좌우, 상하좌우 대각선 한번씩 3초간 깜박해주세요(같은 방법로 5초, 7초 짜리도 있읍니다.)

눈주변 혈자리 마사지 꾸준히 하시면 시력 잘 안 떨어져요
중단 시에 시력이 떨어집니다.

견미자 차, 순대에 있는 간도 좋습니다.

[부지화]

참기름은 좀 신기하네요. 참고하겠습니다.