짧은 시간 동안 제대로 휴식하는 법 뭐가 있을까요?

아침부터 쭉 일하거나 공부하거나 하면 오후4시 쯤 되면 슬슬 기운도 없고 머리도 살살 아파 오잖아요? 이럴 때 20분 정도 쉬어주는데 어떻게 쉬어야 잘 쉴 수 있을까요? 담배 한 대에 커피 한 잔 마셔주면 최고긴한데 담배는 끊은지라 안되겠고.. 여러분들의 각자의 잘 쉬는 노하우 좀 알려주세요!

[메켄로]

전 거실에 이불 펴고 큰 대자로 누워서 눈만 붙이고 생각을 텅 비웁니다...

호흡도 가늘고 길게 쉬는 거 한 10~15분이면 활력충전 완료!

[[탈퇴계정]]

아쉽게도 하루종일 밖에 있는지라 저는 못하겠네요 ㅜ

[색볼펜]

이어폰 꼽고 멍하니 노래 3곡정도 듣습니다 잠들면 좋고 아니어도 피로는 풀리고.

[방가코바]

스트레칭으로 거하게 몸 좀 풀어주고(사알짝 땀이 날락 말락하게 후끈한 정도) 찬물로 세수하면 정신바짝 차려지고 몸도 개운해지죠. 거기에 커피 한 잔과 ABC초콜릿같은거 한 개 먹으면 굿!

[야채별]

눕던 앉던 어쨌든 잠깐이라도 눈 붙여둬야죠.
30분이라도 선잠 잔 것과 아닌건 차이 엄청 큼.

[지드]

앉아서 조는 한이 있어도 살짝 자는게 좋습니다.

[립빠]

최대한 편한자세를 찾아서 잔다.

[우울한날]

다른거 안하고 뜨거운 코코아나 후후식혀서 먹으면 편안한 기분나요.