살이 빠지고는 있는데..

술만 먹어서 빠지는건 뭔 조화죠!!

살이 무지막지하게 찐 관계로 근육량을 늘려 칼로리 소모율을 높이고자 최근들어 미친듯이 조깅과 줄넘기를 하고 있습니다.

헌데 여러모로 안좋은 일과 겹겹이 쌓여가는 스트레스 덕에 혼자 집에서 처량하게 술이나 처묵 처묵.

물론 혼자 먹는 것도 있지만서도 친구랑 먹는 것도 다반사.

요즘 밥은 안먹고 밥 대신 술로 때우는 느낌이 팍팍 들고 있습니다.

요 사이 저녁들이 죄다 술입니다.

안주 따윈 안먹고 그냥 온리 알콜!!

소맥 말아 먹고 양주에 소주 타 먹고 이것 저것 다 먹어보는 와중에 오늘 드디어 제 몸무게가 자그만치 10키로 정도나 빠져버린 것을 깨닫고야 말았습니다.

다이어트에서 술과 운동은 원래 정반대가 아니었던가 싶었는데 이것도 일종의 원푸드 다이어트가 되는 걸까요!!

이러다가 레알 살은 빠지지만 겉보기엔 팍 늙어버린 아저씨가 되면 안되는데 말이죠.

핫식스나 레드불 섞어먹다보니 안취하고 마구 먹어서 그럴지도 모르는 것 같네요. 아하하하.

이게 잘하는 짓인지는 모르겠지만서도 살은 빠졌으니 좋네요

[二月]

술이 아니고 운동과 스트레스 덕분이 아닐까요. 요요현상에 대비해서...
10kg지만 시작한 운동은 당분간 조금이라도 꾸준히 하시는 것이 어떨까요^^;

[카페로열]

일단 근육량이 많이 줄어드셨을겁니다. 근육합성에서 간의 역활은 아주큰데요. 알콜을 많이 섭취하면 간이 알콜분해하는데 주력하기때문에 근육이제대로 생성되지 않게됩니다.

그리고 가장 큰 이유로 꼽자면 알콜은 살이 찌지 않습니다...ㅎ 대신 안주로 먹는 음식의 칼로리를 잉여분으로 만들어서 살이찌게 해주죠...안주를 안드신다니 당연히 살이 빠질수 밖에요.

[카페로열]

술마시면서 살빠지는거는 굶어서 빼는것 보다 더 나쁘니 건강 챙기면서 운동하시길...ㅎ

[카페로열]

위에 역활...역할..

[소울블루]

제가 잘 알아서 그런데 ..;;
그만두세요 진짜,,,

굉장히 몸버리는 행동입니다..

[청청루]

깡술만 드시면 확실히 살 빠지죠. 칼로리는 높은데 들어가는 게 없잖아요. 고열량으로 지방이나 기타등등 태우고나면 남는 게 없죠. 근데, 진짜 열량만 보충해주는 거라서...... 독이죠.
독으로 몸을 쓸어내리는 행위.

[[탈퇴계정]]

조깅과 줄넘기는 근육을 키우는게 아니라 줄이는 운동인데요.......;;
유산소 운동은 근육과 체지방을 함께 빠지게 합니다.
근육 키우실람 웨이트를 하셔야죠.....