다이어트 시작한지 9일째인데 처음에 잘 빠지는 것 같더니
9일 동안 3키로 밖에 못뻈네요.ㅠㅠ
그동안 식단 관리도 철저히 하고 매일 1시간씩 걷기 운동도 하고 그랬는데...
음, 좀 더 여유를 가지고 시간을 길게 잡아야 될 거 같네요.
저번에 친구 결혼식 있었는데 식장 끝나고 뷔페에서 점심 먹을때에도 볶음밥 조금에다 샐러드, 과일 만 먹었거든요.
la갈비, 튀김 이런건 쳐다도 안봤음...ㅠㅠ
근데 이게 진짜 한 번 다이어트 시작하니깐 좀 배고파독 참고 하다보니 식욕이 줄긴 줄더라구요.
요즘엔 식단에 귀리 말고도 중간에 배고플 때 삶은계란 1개씩은 추가해서 먹는데 그나마 덜 배고프네요.
흑흑...
이상태가 계속 유지된다면 한 달 안에 20키로 빼는건 무리수일듯...
아! 물론 다이어트 기간 중에는 술은 절대 안먹습니다.ㅎㅎ;
뭐, 살이 잘 안빠지더라도 포기하지 않고 꾸준히 운동 하려고요.
운동 하니깐 몸도 가볍고 개운해지는게 체력이 좋아지는 거 같아서...
암튼, 후기는 여기까지 였습니다!
다들 비가 많이 오는데 비피해 없으시길 바라겠습니다!
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