비만그룹이 암에 걸린 후 회복속도가 현저히 더 빨랐다.
알츠하이머 환자 중 사망확율이 훨씬 적었다.
등등...
질병에 걸렸을 때 회복속도는 초고도, 비만, 정상, 저체중 순서였으며 큰 차이를 보였다는 연구결과가 꼬리에 꼬리를 물고 계속 나오고 있습니다.
과거에..아니 불과 얼마전까지만 해도 과체중이 건강의 적이라고 했었는데, 이런 주장이 뒤바뀌는 것일까요?
* 제 나름의 결론 1
그럼에도 불구하고 과체중보다는 정상체중이 낫다고 생각합니다.
1 사회적 만족도
2. 어떤 이유로 과체중이 더 질병에 걸리 후의 회복속도 및 생존율이 높은지 정확한 이유는 아직 모른다.
3. 대체적으로 대부분의 질병의 근원에 가까운....혈관건강에 과체중은 좋지 않을 영향을 줄 가능성이 높다. 즉 원인과 극복은 따로 봐야 한다.
체중이 비교적 나가는...흔히 하는 말로 통통한 편이면서 혈관건강마저 좋다면 금상첨화겠지만 체중이 나가는 이유가 짜게 먹는 등 안좋은 식습관으로 인해서가 더 많기 때문입니다.
* 제 나름의 결론 2
1. 적당한 운동과 건강한 식습관에 더해 약간의 체중 오버는 우려하지 않아도 되지 않나 싶다. (강호동처럼....얼굴이 넙대대해서 그렇지 몸을 보면 보통 사람보다 훨씬 더 잘 잡혀는 있지만 몸무게로 보면 키에 비해 약간 더 나가는 수준으로 알고 있습니다.)
2. 저체중은 어떤 경우라도 좋지 않으며, 건강한 습관(운동, 음식)을 가지고 있는 약간의 과체중은 굳이 다이어트를 할 필요가 없을 듯.
여성을 예를 들면 160cm 정도에 60kg라면 다이어트를 해야겠다고 말하는 분들이 있는데, 이 정도면 굳이 다이어트가 문제가 아니라 좋은 식습관과 운동습관을 가졌는가가 더 중요하고, 굳이 살을 빼기보다 오히려 유지하는게 더 좋을 수 있다..라는...
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