온 몸이 화끈거려서 견딜수가 없군요
어제부터.
팔굽혀펴기 목록->아침40개 점심40개 저녁40개 총 120개
윗몸일으키기-> 아침40개 점심40개 저녁40개 총 120개
누워서다리들기-> 아침50개 점심50개 저녁50개 총 150개
를 열심히 실천하고 있습니다.
온몸이 화끈 거리는 군요.
불과 1년전까지만 해도 저거 풀 코스로 돌아도 끄떡 없었는데....지금 다시 해보니까 근육이 갈라지는 느낌이.....으아악!
운동 꾸준히 할껄...후회중입니다...ㅜㅜ
이제 곧 다시 팔굽,윗몸,누달을 해야겠군요. 고통스럽습니다 그려.
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