요즘 잠 때문에 고민이 많습니다.
제가 하는 아르바이트가 오후 4시부터 저녁 12시까지이다보니...
평소 잠을 아침 6시에 자서 오후 3시까지 자고는 합니다.
일 끝나고 와서 그날그날 드라마 챙겨보고, 글 좀 끄적이다가
잠 안와서 이것저것 하다보면 저런 시간이 되네요.
아침에 잠드는게 정말 안 좋다는 걸 알면서도...
전에 한 번 바로 퇴근하고 일찍 일어나는 습관으로 고쳤다가
어느새 다시 도로 수면 리듬이 바뀌었습니다.
혹시 좋은 방법 없을까요 ㅠㅠ
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