감자를 먹어요>ㅁ<
대뜸 이게 무슨 소리냐고 하실지도 모르겠습니다. 그러나 몸에 적당한 산소가 공급되지 못하면 우리몸은 산소를 이용하는 에너지 효율방법을 사용하지 못하고 그 대처 방법인 무산소 운동을 하게 됩니다.
무산소 운동이라 하면... 간단하게 말해 젖산발효. 그러니까 달리기를 심하게 하고 난 다음에 다리가 뭉친다든지 하는 것들이 젖산발효로 일어나는 상황이라 할수 있죠.
몸에 젖산이 쌓이면 우리몸은 피로를 느끼게 됩니다. 젖산은 산성물질이고 결과적으로 우리 몸은 산성화가 됩니다.
허나, 각 특성 있는 장기가 아니라면 우리 몸은 중성인 상태가 가장 좋습니다. 그래서 감자를 먹어야 한다는 거예요.
감자는 대표적 알칼리 식품입니다. 즉, 산성인 우리몸을 중성화 시켜 준다 이말이죠.
단지, 조리방법에 있어서 튀기거나 기름에 볶는건 지방 함유율이 많아지고 발암물질을 생성할수 있으므로 피하는게 좋겠죠?
개인적으로는 삶아 먹는 방법을 추천합니다 >ㅁ<
이렇지만......
목을 가누기 힘들정도로 비실비실한 저는...
감자찾다가 지쳐서 침대에 누워있습니다.
슬프네요...
만성피로쟁이 길냥군이었습니다 ㅠㅜ
새벽 4시에 글 쓰는건 관두고 싶어요 훙훙훙
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