자기 체질은 어떻게 확인 하나요?

몸이 냉한지, 열이 많은지 등등 자기 몸의 체질 같은거 알고 싶은데 자가로 알 수 있는 방법 없나요?

이거 알려고 한의원 가는것도 조금 우스운것 같기도 하고 해서요

[엔띠]

평소 생활로 알아야죠...

[애드빌]

그런데... 한의원에 가지 않을거면 체질을 알아서 어디에 쓰죠?

[엔띠]

음식 먹을 때 신경 써서 먹죠.....
제 군대 후임 중 하나가,
태양인이었나? 몸에 열 많은 체질.
그거인데 부모님이 그거 신경 안 쓰고 그냥 몸에 좋다면서 산삼 달여먹였다가,
몸에 열이 너무 많아져서 여름되면 거의 실신해버립니다.
겨울에도 찬 물로 씻어야 살더군요...
사우나도 못 가는 듯.

[애드빌]

아. 음식이 있었군요. 체질 바꾸고 이런것만 생각해서...

[관측]

배부른건 어떤느낌이죠? 이거 알려고 먹는건 우스운거 같아서요

[비비참참]

음.. 예를 들면 저는 차 를 마시는걸 좋아하는데 녹차를 마시면 이상하게 속이 미식미식 거리면서 속이 안좋더라구요. 그때부터 체질이랑 음식과의 관계에 관심이 있어서 말이죠.

뭘 알고 싶은게 우스운건 아니자나요.

[애드빌]

어... 음... 대학생님이 쓰신 글하고 관측님 댓글하고 붙여서 다시 한번 읽어보세요...

[김연우]

녹차 커피 위에 안 좋습니다. 체질 문제가 아니예요...

[벽글씨]

녹차는 거의 상관없습니다. 아주 심하게 위가 안좋은 사람이면 몰라도. 커피는 확실히 안좋을 수있죠.

[카페로열]

검색창에 사상체질 쳐보시면 자가진단법이나 체질에 따른 체격 형태 등등이 많이 나올겁니다. 다른건 몰라도 성질상 찬음식과 열이 많은 음식 정도는 구분해서 드시는게 도움이 되리라 그리 생각합니다.

[Dainz]

평소 몸상태, 체형, 기질등으로 사상체질을 감별하거나 오링테스트로 알아보는 방법이 있는데, 인터넷 검색하면 나올겁니다.
도서관가셔서 사상체질로 검색하면 일반인을 위한 체질별 관리법 음식궁합등의 책들이 많이 있어요

[벽글씨]

많은 한의사분들도 말하시는게 너무 체질에 얽매이지 않는게 좋습니다. 물론 좋은 분류법이긴 하지만 인간 몸이란게 딱딱 나눌수가 없습니다. 체질 안의 속성이 다른 체질의 속성으로 쉽게 바뀌기도 하고 아예 체질 자체가 바뀌는 경우도 흔합니다. 실력있는 한의사들은 체질 분류법이 아닌 하나밖에 존재하지 않는 개개인의 특성을 보고 진단을 내리죠.

[찰떡]

음양은 양으로 아침형인간으로 보이며 화수가 음으로 찬것이 좋고 겨울이 좋지만 아마 열이 있을 수도 있습니다. 물을 못마시는 체질이라서 몸속에 노폐물이 늘어서 염증이 있을 수 있으니..목금토가 양입니다. 목은 나무가 좋은 체질 금은 금속 쇠 등이 좋은 체질 토은 황토 흙이 좋은 체질입니다
즉 양에 화수목 3가지가 양이라 소양인입니다