요번에 아주 큰 결심을 했드랬쬬..살 한번 제대로 찌워보자...(아..돌덕지지 마세요..이런 사람도 있으니까요..) 음 보자 제가 177에 65입니다. 살 찌워볼려고 별 건 다먹어봤죠..게이너까지...운동도 지금 벌써 1년이 넘어가는군요...근데 살은 1키로 찌더군요..ㅠ.ㅠ.그래서 요번에는 닭가슴살을 사서 제대로 식단조절 하고 있습니다..하루에 5끼를 먹는....진짜 이번일로 느끼는 거지만 먹는 것도 힘들다는 거.요번에 제대로 느끼게 되네요...이래도 살 안찌면....전 어쩌죠...OTL......희망을 주십쇼...
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