다이어트 3일째..

아침 듬뿍 먹고 점심 약간의 딸기잼에 모닝롤 4개 저녁 닭가슴살 2쪽 + 소고기 다량...(이건 한우라서 차마 안먹어요 할 수가 없었음.ㅠㅠ)

제가 한때 115kg 나가서 68kg까지 뺏었는데 다시 78kg가 되는 바람에 다시 빼는 중입니다. 1년 6개월정도 몸무게 유지하다 군대간다고 방치해뒀는데 군대 8월에 갈꺼 같아서 빼는 중임미다 ㅠㅠ...

눈물겹군요. 그나마 다행인것은 한 번 빼본 경험이 있어서 몸이 쉽게 적응 했다는 겁니다. 식이요법 단방에 성공 ㅋㅋㅋ....

음식참는것도 비교적 많이 쉽고 어려운게 있다면 시간맟춰서 운동하는거 항상 뻘짓하고 tv보다 새벽에 운동하고 자네요 생활리듬을 12시에 잠자는걸로 맟춰놨었는데 다음주까지는 다시 맟춰야 겠네요.

식사량을 조절하기 위해 먹었던 닭가슴살은 그만 먹고 내일 부터는 지방연소를 위해서 비타민b가 들어간 채식 위주로 먹어야 겠네요 닭가슴살은 일단 살부터 빼고 근육만들때 먹어야 겠어요 ㅋ...

승리의 머스터드 소스 칼로리 제로 ㅋㅋㅋ... 제가 살을 빼는 이유는 다음주 스타킹에 제 고등학교 동창이 나옵니다. 젭라 내가 먼저 뺏는데 그넘이 더 이제 날씬해지다니 ㅠㅠ 자극받아서 지옥트레이닝 중..

[구름돌멩이]

아 다이어트...........ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[대왕고래]

얼굴살만 빼는 다이어트없나요.
얼굴만 멀쩡하고 몸이 마른편이라,,
살을 쪄야겠는데 많이 먹기 시작하니 얼굴만 붑더라구요..
그래서 일단 얼굴살도 빼서 전체적으로 밸런스를 맞추고 살을 찔라고하는데 어디 방법없나요 ㅠㅠ

[토토야]

먹을 거 포기하면서까지 살빼고 싶은생각은 없습니다.
안먹고 살빼는건 너무 힘들어서 포기했고 그냥 운동하면서 서서히 빼나가야지.

[백두곰탱이]

저랑은 반대군요. 저는 살을찌기위해 노력중인데. 죽어도 안찌네요.
밤마다 술마시는데 왜 안찌지...

[아라짓]

백두님은 운동해서 이소룡이 되시면 될듯..

[민珉]

백두님 살도 운동하면서 해야 찐다던데요. 제 친구가 키 181에 58kg였는데 지금은 78kg 입니다 ㅋ...

[백두곰탱이]

헉 그렇군요. 근데 운동은 싫어해서 전 180에 57 ㅋ 하지만 보기엔 그렇게까진 안보인다는거 보통 한 65까지는 봐주더라구요