우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
몸무게 4키로 감량..
얼굴에 몰골이 말이 아니군요.
남자의 하루 권장 칼로리 : 2500, 덴다의 칼로리 : 1200
허허억....
이대로 한달만 더 하면 바다가도 될듯 ㅎㅎ
아 이거보니까 진짜 고민된다 나도 할까.....................
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그걸 3개월 이상 해야 한다는데 그냥 헬스라도 가시지 ㅠ.ㅠ...
저 덴다로 2주일만에 12키로 감량했습니다 -ㅁ- 근데 이전글 보니 둘쨋날 스테이크 200g이라고 되어 있는데 왜 저는 20g 먹었을까요 -_-;;
20gㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 220g 먹었는데 ㅎㅎㅎ
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