저번주 월요일부터 시작해서 일요일날 약속이 있어서 파스타 먹고 월욜날 치과가서 치료 받고 계속 졸려서 쉬고
오늘 갔으닌까 흠.. 오늘이 7일 째네요
이번주 첫 날이다보니 체중을 일단 쟀는데 일욜날 파스타 먹고 하루 쉬어서 그런지 600g 증가....... 홀생각보다 많이 안쩟네 라고 생각을 했는데 트레이너분께서 먹고 어제 안나온만큼 스파르타식으로 해야겠어요 라고 하더니 웨이트 30키로에서 25키로 20키로 15키로 10키로 ? 뭐 이런식으로 무게를 줄여가면서 계속 시키데요 힘이 안들어가서 못하면 조금씩 도와줘서 어찌 어찌 하게끔 .... 공포의 한마디 자 3개만 더 . -ㅛ-;;; 그리고 기어이 3개씩을 더하고 웨이트로 힘이 쭉 빠지면 자자 어서 가서 팔벌려 뛰기 20회 그리고 다시 와서 웨이트운동. 제가 혈액순환이 잘안되는지라.... 머리가 핑핑 돌더군요 -ㅛ-
지금 또 팔에 감각이 없어요 -ㅛ-;; 그리고 끝나고 30분 런닝하고
몸무게를 쟀더니 800g 감소........ 홀
약속이 있어도 취소해야될 기분
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