여러분은 수면시간이 얼마나 되시나요?

아 정말 잠이 많아 미치겠습니다 ..

뭐.. 12시간 이상 자는 분들에 비해서는 얼마 안되지만

하루에 4~5시간씩 주무시는 분들은 어떻게 생활하시나요?

전 최소 6시간은 자야 생활이 가능한거 같아요..

6시간 이하로 자면 머리아프고.. 뭔가... 몸이 흐느적 거리면서 ...

군대에 있을땐 어떻게 생활한건지....

주변환경에 맞쳐서 몸이 변하는 건지 모르겠어요

여러분은 수면시간이 얼마나 되시나요?

잠을 줄이면서 안 피곤한 요령이 있을까요???

[돌아가]

저도 그래요.
전 7시간이하로 자면 그날 하루종일 힘들어요;;
군대있을때도 잠많아서 고생했죠;;
그날의 피곤은 잠으로 푸는 스타일

[forwhat]

6시간을 자면 더 피곤하더라구요 5시간은 괜찮은데
생체리듬 때문에 잘거면 아예 7~8시간을 자던가 5시간을 자던가 해야해요. 그렇게 한 5일하면 적응되서 말짱합니다. 대신에 5시간자면 10분정도 쉬어줘야해요 졸릴때.

[적안왕]

하루 6시간 가량을 잡니다.
0100~0700까지 말잊

[대해적]

4시간 + 1시간, 밤에 4시간 정도 자고, 낮에 시간 날 때 1시간 정도 나눠서 잡니다.

[[탈퇴계정]]

보통 3~4시간.. 낮잠 30분정도?? 이게 중학생때부터 습관이 이래들어서 지슫 뭐..;; 보통 1시쯤에 자서 4시쯤 일어나니까요..

[짱아오빠]

대단들 하시네요.. 4~5시간씩 주무시는분들....

[임성묵]

4~5시간씩 주무시는 분들은 보통 낮잠을 자니까 견디는거 아닌가요?
밤에 조금 자는 사람치고 낮에 짧게짧게 안자는 사람 못봤어요.

[탁월한바보]

원래 6시간 자는 게 정상인데요. 하루가 재미있다 보면 그러한 수면시간도 별 문제 없습니다. 저는요 하루에 5시간, 적으면 3시간 잡니다.

무쟈게 피곤하죠. 하지만 그렇게 아침을 버티면 오후는 또 멀쩡하게 생글생글입니다. 살아있을 이유가 있다고 해야 할까요?

열심히 살아야죠

[용세곤]

전 몇시간 자도 팔팔합니다.

[회색]

활동시간과 수면시간이 정비례합니다.

ㅇ...