적안왕님의 허리 근육이 퇴화(?)하였습니다.

간만에 가볍게 운동이라도 해볼까해서 했더니....

아이고 허리야 @_@

예전에 처음 할 때 힘들어도 수량을 좀 줄이면 괜찮았는데, 첫회부터 허리가 ‘포기하면 편해’라고 말하는 느낌입니다.

orz....

운동부족을 이렇게 느끼네요.

[정평]

허허 한 남자의 생명이 ㅠㅠ
얼마간 허리 운동만 해서 튼튼히 만든 다음에 시작하는 건 어떨까요?

[적안왕]

진짜 조금씩 해야겠습니다.
제 허리는 안다치고 마음만 다쳤습니다.

[패스트]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 한 1년 전부터... 흑...

[적안왕]

대충 5년 전을 생각하고, 요즘 운동은 안한 것을 생각하고 시작했지만 상상 이상이었습니다. ㅠㅠ

[윈드데빌改]

아이고 아재요 ㅠㅠ

[적안왕]

ㅠㅠ 처참합니다.

[[탈퇴계정]]

운동보다는 보약이 필요해보이네요.

[적안왕]

ㅠㅠ
슬픕니다.

[달의아이룬]

중량조끼 추천 합니다
http://m.frogfitness.co.kr/product/detail.html?product_no=2549&cate_no=28&display_group=1&cafe_mkt=naver_ks&mkt_in=Y&ghost_mall_id=naver&ref=naver_open&NaPm=ct%3Dj8ujrlg0%7Cci%3D624fe7de827d9c99f06ff4c6d5735c26c02bfaaa%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D280221%7Chk%3D8a508e179554582e4064911d9cdaa418e6b8ffe8

[적안왕]

정보 고맙습니다.